おはようございます。

12月にも入り。さすがに朝は、寒くなりましたね・・・

ここ2日間ぐらい日中は暖かい日が続いてますね。

私の毎朝のブームは、「黒ゴマ粉末」&「きな粉」

なかなか、運動や食事でずっ~と続ける事が出来ない私が唯一続けているのが、

「黒ゴマ」と「きなこ」（きなこは、大好きではないんですが）牛乳又はヨーグルトに混ぜて食べます。

下の写真は、先日社員バスツアーで「湯布院」に行った際、黒ゴマのお店があり立ち寄った場所で購入したものです。

「黒ゴマ」を丸めた物・「かぼちゃ種」・「ひまわりの種」をミックスさせてあるものです。

すごく美味しく、健康食って感じです。・・貯め買いしてくれば良かったあ・・・。

湯布院お食事どころ。すごく雰囲気も景色も良く・料理もすごく美味しかったです。

久しぶりに、平日にゆっくり味わってお食事が出来て、幸せな気分でした。